В статье рассказывается о том, как йога может помочь при проблемах со спиной. Автор дает свой опыт и объясняет, что мягкое вытяжение помогает увеличить расстояние между позвонками, что дает возможность межпозвоночному диску комфортно существовать и дарит мобильность позвоночнику. Также автор приглашает на тематическое занятие по йоге, где будет работа над верхней частью спины.