«Я не смогу, я НЕгибкая»
Очень часто я слышу эту фразу, когда люди расспрашивают меня о Йоге, а потом, когда я приглашаю попробовать, отвечают так! 👆🏻
Давайте разберёмся!
Ну во-первых, когда вы идёте на курсы кройки и шитья, к примеру, вы же не умеете шить на старте, ну или плохо умеете! Вас же никто не заставит сразу шить костюм английской Королеве! 🙂 Так и в Йоге, никто не станет заставлять вас делать сложные вещи, пока вы элементарным не научились!) У преподавателя нет цели завязать вас узлом всем смертям назло!) Ну я сейчас про адекватных преподавателей говорю, конечно! Вы же приходите НАУЧИТЬСЯ.
Во-вторых, когда тело жёсткое, для йоги это скорее плюс, чем минус! Тогда у вас есть только один вектор развития - ТЯНУТЬ, а вот если у вас, как и у меня, мягкое тело, то вот тут начинаются проблемы, в первую очередь для мозга: 🧐Как тянуть, чтобы тянулось, но не перетянулось?! Как стоять, чтобы стоять, а не на коленках висеть?! Как наклоняться, чтобы наклоняться, а живот и пахи не сжимались!? 🤣 и так можно долго продолжать этот список. Так что на старте - жёсткое тело это однозначный плюс для занятий йогой, если сравнивать с мягким! Ну и ещё вам не придётся переваривать такие вещи, как «добиться структуры» или «компактности» в теле!
И в-третьих, мои дорогие! Йога - это не спорт. Йога учит нас не привязываться к результату! Мы тут не смотрим на соседа, как делает он, и почему лучше или хуже! Мы понимаем, что пришли получить порцию физического и душевного здоровья, и просто стараемся сегодня сделать позу чуть лучше, чем вчера... 🙂
